新年　明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します！

今年は卯年

皆さんがぴょんぴょんと飛躍できる一年でありますように

今年の目標は決まりましたか？

私は毎年シンプルで

家族皆が健康で楽しく過ごせること

初詣に行っても、いつもお願いすることは健康!

そして4月には末っ子が小学生になるので

もう少しお客様の所へ行ける時間を増やせたらいいな

なんて考えています

そして最近意識しているのが

何をやめるか

ついつい「今年はこれを始めよう」

とか「こんな資格を取ろう」と新しく始めることを考えがちですが

人はそんなに多く抱えられないし

時間も限られている

だから始めると同時にやめることも考えてほしいのです

1日の中のムダな時間

体や心に良くない習慣

良くない思考グセ

などなど

私の場合でいうと

就寝前にスマホをだらだら見ること

眠りが浅くなるし次の日の目覚めにも悪影響

他にも食後のスイーツも体重増加や

血糖値上昇でイライラしたりて、これまた悪影響

他にもお仕事とプライベートの境界線がなくなり

休日も頭の中が休まらなかったり・・・

習慣を変えることは難しいですが

少しでもいいので意識して生活していこうと思います

皆さんもぜひ

何をやめるか

考えてみてくださいね〜

では、私はこれから子供たちと公園に行ってきます！

今日はお仕事のことは忘れて楽しみます!!!